Memang tidak ada patokan khusus untuk kebutuhan air minum tiap orang. Berapa banyak air yang kita butuhkan bergantung pada berbagai faktor, seperti jenis kelamin, berat badan dan seberapa banyak aktivitas fisik yang kita lakukan, cuaca juga kondisi fisik atau kesehatan seseorang.Namun dengan meminum 8 gelas air setiap harinya, terutama saat berpuasa, dapat mencegah dehidrasi dan […]